Como Lavar as Mãos Corretamente (90% das Pessoas Não Sabem)

Atualmente a preocupação com a higienização das mãos e do rosto tem aumentado devido à disseminação do coronavírus e consequente pandemia. Entretanto, em pesquisas sanitárias constatou-se que quase 90% das pessoas não higienizam corretamente as mãos ao lavá-las com água e sabão. 

Dessa forma, as pessoas pensam que estão protegidas e com as mãos limpas, sem se preocuparem quando levam a mão ao rosto e esse fato pode aumentar o risco de doenças.

Por isso, no artigo de hoje, vou te ensinar como limpar completamente as mãos e ter a certeza de que você se protegeu corretamente. 

Qual Sabão Posso Usar?

Em primeiro lugar, é importante que você saiba que qualquer tipo de sabão ou sabonete pode ser utilizado, entre eles, sabonetes bactericidas, sabonetes comuns hidratantes, detergente de louça, sabão de lavar roupa e outros similares.

Isso porque todos esses produtos contém agentes limpantes, como o lauril sulfato de sódio, que desmancha a gordura. No caso do Covid-19,essa substância já é o suficiente para matar o vírus, já que a membrana celular dele é composta de moléculas de gordura.

Como Devo Lavar as Mãos?

O procedimento deve ser feito sempre em água corrente, com uma quantidade de sabão ou detergente do tamanho de uma moeda de 1 real. Aplique o produto nas mãos molhadas e esfreguea-as completamente durante 30 segundos.

É muito comum que as pessoas deem muita atenção às palmas da mãos, esfregando-as uma na outra e deixando de esfregar bem os dedos. Então, após esfregar uma palma na outra, entrelace os dedos esfregando entre eles. Depois disso, junte os dedos na palma da mão oposta e esfregue as unhas nela. O mesmo com outra mão. 

Após higienizar completamente as mãos, leve um pouco da espuma para os punhos. Esfregue-os por toda a circunferência. A figura abaixo ilustra o procedimento:

como lavar as maos

No caso de suas unhas estarem compridas, hábito comum entre as mulheres, você precisa também de uma escovinha pequena para limpar completamente embaixo delas. Fique atento a isso, pois a junção da unha com o dedo é um depósito perfeito para germes se acumularem.

Tomando esses cuidados, você terá a certeza de que suas mãos estão completamente higienizadas e você fica mais protegido.

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É claro que você também deve dar atenção ao uso de máscaras e a manter o rosto limpo para evitar a contaminação tanto do Covid-19 quanto de outras doenças. Também é importante você ter em mente que lavar bem as mãos apenas diminui a chance de contágio, mas se você encostar em qualquer lugar com possível contaminação logo após isso, estará em risco da mesma forma. 

Portanto, evite tocar em maçanetas, corrimão e qualquer outra superfície que possa estar contaminado.

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